30 ч. практики + 20 ч. теории по бразильской методике
Индивидуальный план
Персональный анализ и точки роста для каждого игрока
3-х разовое питание
На протяжении всего периода сборов предусмотрено полноценное спортивное питание. Мы рекомендуем придерживаться диеты, составленной с учётом нагрузок, чтобы поддерживать энергию и достигать лучших результатов на поле.
Проживание
Комфортабельные номера отеля рядом с полями и морем
Контроль 24/7
Тренеры следят за питанием, режимом и состоянием каждого спортсмена. Каждый специалист прошёл обучение и обладает сертификатом первой доврачебной помощи — забота и безопасность всегда на первом месте.
Трансфер
Доставка из аэропорта до отеля и обратно
Море, бассейн, сауна
Полная инфраструктура для отдыха и восстановления
Товарищеский матч
Игра с командами из других стран на финальном этапе
Экскурсии и досуг
Вечерние прогулки, экскурсии, программа для семей
⚽ Сборы открыты для всех — участие не только для игроков БАФ
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
Каждый день строится на фундаменте предыдущего — от базовой техники владения мячом до командной тактики. Методика GINGA — основа всей программы.
Группа атаки
Реализация
Физподготовка
Игра 1 на 1
Передача и прием
Техника работы
Группа атаки: Улучшение командных атакующих действий и тактики.
Реализация: Отработка хладнокровия и точности завершающего удара.
Физподготовка: Развитие скорости, ловкости и выносливости игрока.
Игра 1 на 1: Дуэли против соперника и техника обыгрыша.
Передача и прием: Контроль мяча, точность паса и видение поля.
Техника работы: Базовый контроль мяча обеими ногами.
Тренировочное расписание
1 день
Владение мячом / GINGA
Изучение бразильских навыков — основа для ситуаций 1 на 1
2 день
Передача и приём
Контроль мяча, взаимодействие с партнёрами
3–4 дни
1 на 1: Дриблинг + Оборона
Применение всех навыков в реальных игровых ситуациях
5–6 дни
Атакующие действия
Малые группы, создание опасных моментов у ворот
7–8 дни
Тактика и оборона
Схемы, ловушки, контратаки, фланговая игра
9–10 дни
Аттестация и матчи
Анализ игроков, товарищеские матчи с другими командами